CBD pre sústredenie a koncentráciu: Ako sa sústrediť?
Stáva sa vám, že niekedy bojujete s tým, aby ste sa sústredili na pracovné úlohy? Presúvanie priorít, elektronické zariadenia a problémy každodenného života môžu sťažiť sústredenie na takú úroveň, že vaše úlohy nestíhate dokončiť včas. Nedávna štúdia odhalila, že rozptýlenie na pracovisku spôsobuje, že zhruba polovica z nás má pocit, že sme výrazne menej produktívni, než by sme boli bez týchto rozptýlení.
Čo vlastne sú tie rozptýlenia, ktoré nám kazia pracovnú morálku? Na pracovisku sa na zoznam dostali ukecaní kolegovia z kancelárie, smartfóny a dokonca aj neporiadok na stole. Prechod na home office mohol byť pre niektorých skvelým riešením, zatiaľ čo sa iní ocitli v pasci pohodlia svojho domova. Zatúlali sa aby si pozreli televíznu reláciu, alebo zložili veľa bielizne keď by mali pracovať. Poznáte to. Keď nás čaká ťažká pracovná úloha na stole, upratovanie nás zrazu baví o niečo viac.
Kdekoľvek budeme pracovať, tam na nás bude číhať rozptýlenie. Nemusíme sa však poddávať veciam, ktoré brzdia našu produktivitu a sústredenie, nakoľko existujú riešenia. Pokračujte v čítaní aby ste sa dozvedeli, ako vám CBD produkty môžu pomôcť zlepšiť sústredenie a koncentráciu a tým pozitívne ovplyvniť pracovný výkon.
Ako môže CBD zlepšiť vaše sústredenie?
Kanabidiol (CBD) sa získava z rastliny konope a interaguje s endokanabinoidným systémom tela, čo je dôležité pre našu schopnosť regulovať pamäť, imunitnú odpoveď a ešte oveľa viac. Naše telá neustále vytvárajú endokanabinoidy. Či už používame CBD produkty alebo nie. Výhodou užívania produktov CBD je, že dopĺňajú a pomáhajú našim prirodzeným endokanabinoidom.
V spolupráci s endokanabinoidným systémom vášho tela môže CBD podporiť pocit pokoja pre lepšie sústredenie zmiernením každodenného stresu a úzkosti. Menší stres a úzkosť prirodzene uľahčuje sústredenie sa na danú úlohu.
Čo hovorí výskum o vplyve CBD na naše sústredenie?
Štúdia z roku 2020 publikovaná v "Journal of Psychopharmacology" ukázala, že jedna dávka 600 mg CBD zvyšuje prietok krvi do hipokampu. To je časť mozgu, ktorá spracováva informácie z mozgovej kôry a z limbického systému a smeruje ich do ďalších častí mozgu. Došlo tiež k skráteniu reakčného času pre určité pamäťové úlohy vykonávané testovanými subjektmi.
A čo viac, správa zverejnená americkým Národným inštitútom zdravia (NIH) v roku 2018 ukazuje, že CBD môže podporovať duševné zdravie a jeho stabilitu niekoľkými spôsobmi. Správa ukázala, že CBD produkty môžu podporovať rast nových neurónov v mozgu, čo pravdepodobne vysvetľuje, prečo CBD môže podporovať sústredenie a koncentráciu na vykonávanie úloh a zmierňovať úzkosť a smútok.
Pomáha CBD zlepšovať pamäť?
Spolu s pozitívnym účinkom CBD na sústredenie sa tiež preukázalo, že zlepšuje pamäť. Klinické štúdie pre "Journal of Cannabis Research" ukazujú pozitívny vzťah medzi používaním CBD a zlepšením „pozornosti, výkonnej funkcie, pracovnej pamäte a epizodickej pamäte“.
Najlepšie CBD produkty, ktoré nakopnú vaše sústredenie
Pri tak veľkom množstve produktov z ktorých si môžete vybrať, je pre takmer každého ľahké nájsť ten správny výrobok ktorý potrebuje, vo forme, ktorá mu vyhovuje. Napríklad Cbdians ponúka oleje s obsahom CBD v rôznych silách, ktoré sú nielen účinné ale aj chutné. Pre tých, ktorí majú radi prírodnú chuť extraktu z konope tu máme extrakty s príchuťou Natural, pre náročnejších zasa osviežujúci Peppermint. Naše CBD oleje obsahujú iba prírodné zložky a celé spektrum kanabinoidov, flavonoidov a terpénov. Kokosový MCT olej vo vnútri je bez alergénov a bezpečný pre tých, ktorí dodržiavajú bezlepkovú alebo vegánsku diétu.
Ak si nie ste istí, čo bude pre vás najlepšie, odporúčame začať s našim slabším a ekonomickejším extraktom. Viac informácii o výbere CBD oleja nájdete v našom článku, kde sa tomu venujeme podrobnejšie.
Koľko CBD by som mal užiť pre sústredenie?
Bohužiaľ neexistuje jedna konkrétna veľkosť porcie, ktorú by si každý mohol vziať a podporiť tak svoje sústredenie na prácu. Je to preto, že telo každého z nás je iné a to, čo funguje najlepšie pre vás, nemusí fungovať pre každého. Aby ste našli množstvo, ktoré je pre vás najvhodnejšie, začnite s malou porciou dvakrát denne a pokračujte ďalej, až kým nepocítite požadované účinky.
Zvoľte CBD produkty Cbdians pre sústredenie a koncentráciu
Stručne povedané, CBD produkty môžu podporiť sústredenie tým, že pracujú s endokanabinoidným systémom v našom tele, aby pomohli zvládnuť každodenný stres a občasnú úzkosť a zároveň poskytli pocit pokoja. Vyskúšajte jeden z našich vysokokvalitných CBD olejov, aby ste už dnes mohli posunúť svoje sústredenie a pracovný výkon na novú úroveň. Pre viac informácií o CBD si prečítajte náš blogový príspevok "Čo je CBD?" alebo nás priamo kontaktujte.